2021年临床执业医师备考太难？强化记忆法有哪些？

【科学记忆法】

(1)分章背记。以便考试时对某一命题一时记不起来，可先记这是哪一章的内容，就容易记起。

(2)概括记忆。对概念原理应概括后记忆，容易记忆，不要原文整段记背，答题时延伸。

(3)记忆顺序。对应记忆内容平时按章顺序记背，考前1～2天重背难记忆的内容容易记住。

(4)最佳姿式。不要边走边记，而要半躺在沙发或座椅上，使全身处于完全放松姿式下，背记容易记住。

【趣味记忆法】

1、对歌”式记忆法。即摹仿山区或某些兄弟民族“对歌”的方式，由两个比较要好的考友或者同学每人一句，轮流记忆。此法主要是要找到一个伙伴或者考友。

2、画图记忆法。最近网上出现了一位清华医学博士的笔记，里面就用画图的方法对考点进行串联记忆，用各种比较娱乐的手法进行粗线条的画图，在图的附近进行相应的标注，这样就比较形象、比较轻松地记住知识点。

3、色彩标注记忆法。我们在复习知识点的时候，可以在考试中对于一些重要的不同的知识点进行不同颜色的标注，以刺激我们的视觉神经，从而提高我们的记忆效果。

【记忆小诀窍】

(1)联想记忆。要学会说到一个词，一个病，就要想到与之有关的一大串东西，横着想，纵着想，要彻彻底底地把你学到的东西弄懂，如果你是死记硬背的，过不了几天就会忘掉，再捡起来就又像是从“零”开始的，“理解”是关键的。

(2)理论联系实际。在临床当中遇到不明白的问题，不要得过且过，一定要请教其他人或回去看书，把理论应用于实践，又从实践中总结理论，医学|教育网搜集整理相辅相成。

(3)对比记忆。比较容易混淆的东西，就列出表格来进行比较，比如：“呕血”与“咯血”就可以从病因、出血方式、先兆、出血性状、出血后情况等几方面列表比较着背，对比着背就不容易忘记。

(4)及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

(5)强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

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