执业药师考试复习减压法
更新时间：2013-04-02 17:59:02
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摘要 2013执业药师考试备考经验
备战执业药师考试过程中，一定会有压力太大的情况发生，如何给自己减压？如何轻松备考执业药师考试呢？小编有两点建议。
饮食减压法
合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。
运动减压法
考生在考前压力过大，有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习执业药师考试是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳，放松紧张情绪。
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