温馨提示：2024年一造啥时候考试

10月19日

上午9:00-11:30 建设工程造价管理

下午14:00-16:30 建设工程计价

10月20日

上午9:00-11:30 建设工程技术与计量（4个专业）

下午14:00-18:00建设工程造价案例分析（4个专业）

温馨提示：往年一级造价师考试中，存在考生错过一级造价师考试时间的情况。为避免意外发生，我们特提供“免费预约短信提醒”服务，大家可在文章上方填写信息，届时我们会以短信形式推送考试时间、准考证打印等重要节点信息，助您安心参考！

一级造价工程师考点原则上设在直辖市、自治区首府和省会城市的大、中专院校或者高考定点学校。每个考生的考试地点有所不同，具体考点、考场地址需以准考证载明信息为准。

1、提前规划，确保准时赴考

考生应提前了解考点的具体位置，规划好出行路线，并预留足够的时间以防不测。建议提前一天到达考点所在城市，避免考试当天因交通拥堵或天气变化而耽误时间。同时，熟悉考场环境，减少考试当天的陌生感。

2、合理安排住宿，营造舒适环境

选择靠近考点的酒店住宿，可以大大节省往返时间，减少路途中的疲惫。入住前，不妨提前到达酒店，检查房间设施，确保住宿环境安静舒适。此外，了解酒店周边的餐饮、交通情况，为考试期间的日常生活做好准备。

3、合理饮食，保持身体健康

考前饮食应以清淡、易消化为主，避免摄入过多油腻、生冷食物，以防肠胃不适影响考试状态。适量补充富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，有助于保持精力充沛。

4、规律作息，调整生物钟

考前一周开始，考生应逐渐调整作息时间，确保晚上有足够的睡眠时间。尽量按照平时的作息习惯进行休息，避免刻意改变生物钟导致失眠或嗜睡。良好的睡眠是保持精神状态的关键。

5、心态平和，自信应考

面对考试，保持平和的心态至关重要。考生应树立信心，相信自己的实力和能力。可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，保持冷静和专注。同时，避免过度焦虑和压力，以轻松的心态迎接考试。

综上所述，一级造价师考前准备是一个系统工程，需要考生从多个方面入手进行全面规划。通过提前规划、精心安排住宿、合理饮食、规律作息以及调整心态等措施，考生们可以更加从容地应对考试挑战，发挥出更好的水平。希望每一位考生都能以良好状态步入考场，取得优异的成绩！