国庆长假后，2023年中级经济师备考冲刺阶段如何快速回归学习状态

首先，我们需要给自己1-2天的过渡时间。假期后，大部分考生可能会感到精神和身体上的不适应。此时，高强度的复习可能会适得其反。因此，建议从简单的知识或已学过的知识点入手，激活记忆，促进新鲜考点的吸收。例如，可以先重温考纲，再进行模拟试卷，或者先听课程回放，再进行历年真题或模拟试卷。

这个阶段，我们需要以精炼为主，无论是听课还是做题，都要在节省时间的同时，尽可能提高学习效率。试试框架复习法吧，它能帮助我们将相关的知识点串联起来，而不仅仅是单纯的记忆。例如，在做题时，遇到某个知识点，可以顺便回忆一下与之相关的知识点，这样一道题就不再只是一道题，而是一个有效的记忆提醒器。

在享受了小长假后，考生可能会感到精神状态有些放松。此时，可以通过做题、听课等方式，逐步调整，悄然进入学习模式。特别是对于作息时间的调整，恢复正常的作息能帮助我们的大脑进入最佳的记忆状态。此外，假期中可能会参加一些聚会，过度的饮食可能会给我们的消化系统带来压力。因此，建议考生在调整状态的这段时间内，尽量保持饮食清淡，避免因为消化不良等问题影响到正常的学习和工作。