我们在商店买到的饼干包装上，有完整的"产品成份"(ingredients)标示，但在国外许多食品的包装上，还可以看到以下的内容：
Nutrition Facts
营养明细
Serving Size 5 pieces (55 g)
每份五片(55克)
Servings Per Container About 5
每包约5份
Amount Per Serving
每份含量
Calories 150 Fat Cal.50 %
热量 150卡 50%来自脂肪
Percent Daily Values (DV)
每日所需标准百分比
Total Fat 8g 10%
脂肪总量 8克 10%
Sat. Fat 5g 17%
饱和脂肪 5克 17%
Cholesterol 0mg 0%
胆固醇 0毫克 0%
Protein 5g
蛋白质 5克
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
维他命A 0% 维他命C 0%
Calcium 3% Iron 5%
钙 3% 铁5%
Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet。
每日所需标准百分比，是以热量2000卡的膳食为计算标准。
dietary fiber 膳食纤维
protein蛋白质
calcium 钙
iron铁
riboflavin 核黄素
niacin 尼克酸
folic acid 叶酸
phosphorus 磷
no preservatives 无防腐剂
这些英文说明你都了解了吗?下次买东西的时候可要看清楚再买，健康饮食才有健康身体!
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