育婴师中级考试要点：照料婴儿的睡眠

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育婴师中级考试要点：照料婴儿的睡眠

(1)婴幼儿的睡眠特点。新生儿的大部分时间一直睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时，随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短，不过，有些孩子的睡眠时间也没有那么长，只要没有什么异常症状，一般不会影响健康。不同的孩子因个体差异，睡眠时会有不同的表现，孩子需要睡多久，就应该让他睡多久，不要人为的过多、过早的加以干预，过早的定规矩，对孩子的身心发育不利。

(2)帮助婴幼儿入睡的方法

1)适宜的温、湿度婴儿的睡眠环境，以温度24-25度，湿度50%左右为宜，并且要特别注意，不要给婴儿穿的、盖得太厚，温度较高，会使婴儿烦躁不安，扰乱正常睡眠。

2)睡眠的声音环境，要为婴儿创造一个相对相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不能太强烈，应暗一点。大多数婴儿能习惯家庭的谈话声、笑声、以及适当的电视机和音响声音，所以婴儿睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处在杂声中，婴儿特别容易按燥不安，影响睡眠质量。

3)婴儿的睡眠护理，婴儿从早到晚总是处于睡眠状态，自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。因此在婴儿睡眠时要多加注意，多加观察，经常帮助婴儿变换的睡眠姿势。随之婴儿的成长，注意调整枕头的高度和温度，夏天天气热时，电扇和空调不能直接对着婴儿。此外，要注意睡前不要让婴儿吃的太饱，否则婴儿腹部容易不适，会难以入睡。睡前做一些安静的游戏，不要让婴儿过于兴奋。夜间如果婴儿不醒，不必频繁的检查尿布。如果婴儿醒了，换尿布或喝水以后，不要和婴儿多说话，让他尽快入睡。喂奶时间应逐步形成规律，逐步养成每天定时睡觉的习惯，帮助有那个人逐步建立生物钟。

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