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执业药师考前焦虑如何排除

更新时间:2013-09-06 10:02:47 来源:|0 浏览0收藏0

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摘要 我发现我总是在考试前非常焦虑,都不知道怎么办才好。也不知道如何才能消除执业药师考前焦虑?

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  请问:今年执业药师马上快要考试了,我发现我总是在考试前非常焦虑,都不知道怎么办才好。也不知道如何才能消除执业药师考前焦虑?

  回复:

  应该讲究方法,想要更快的排解考前焦虑,也要先找到焦虑的起因。对于执业药师考生来说,让我们产生紧张情绪的最大原因无非就是来自学习和考试的压力。当你经过长时间的学习产生头晕、记忆力减退、烦躁不安时,不妨先暂停学习,打开窗子呼吸一下新鲜空气。或者出门到公园走走,与人交流一下。其实,排解焦虑的方法有很多,听音乐、跑步、打游戏,都可以。一味埋头苦读不见得能有好结果,学会劳逸结合才是王道。

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