节后收心支招:教你如何战胜节后综合症
2014年春节长假已过,是否处于一种不想工作不想学习,如何迅速调整状态,做到工作学习两不误呢?我相信大多数的人都会这么对自己说:我明天再做它,我还有时间。长假结束了,大多数人的心态是这样的:今天太累了,明天再看书吧。但我想说的是:为什么是明天,今天不行吗?那么如何战胜节后的拖延症呢?
一、一点一点地做
春节期间大部分时间以娱乐、休息为主,学习为辅。从松到紧要有一个过渡期,节后刚回来,如果马上就给自己非常大的学习量,绝大部分人都会不习惯,从而导致拖延。要采用倒金字塔的方式,刚开始任务布置得少一点儿,慢慢增加任务量。比如今天我就看《会计》的非货币性资产交换,把以公允价值计量和以账面价值计量都好好琢磨琢磨,认真比较一下,明天看债务重组、政府补助等,逐渐调整增加学习量。
二、以复习为主
有些童鞋在春节期间完全沉醉于节日气氛中,把学习抛在脑后。那么节后回来,不要一开始就继续追赶进度,要将节前学习的内容复习一遍再往下学,这样才能让知识连贯起来。比如有的童鞋如果按照任务执行的话,该学《财务成本管理》的其他长期筹资中的租赁了。那你先不要看第十三章,先把第八章资本预算中现金流量的确定方法复习一遍,甚至将第八章整章复习一遍都不为过。
三、先从简单的开始
现在刚刚过完春节长假,还残留着节日的味道。这时候不适合学习很难的知识点。比如《审计》中的销售与收款循环,一看就头大,一下就打消了积极性,如此下去怎能尽快走出节后拖延症呢?这时你应想想前面审计理论部分是否都忘干净了,是不是连认定分哪几类都忘了?如果忘了赶紧把理论部分复习一遍,然后调整两天,逐渐进入状态,再啃销售与收款循环那块大骨头。
四、注意饮食和睡眠
春节期间,避免不了大鱼大肉。节后应多吃先蔬菜、水果。在春节期间很多童鞋都睡眠不足,现在要尽快调整噢!睡前喝一杯牛奶,保证好睡眠,这样才能更好地工作和学习。
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