关于如何解决压力大，不能安心冲刺2021年城乡规划师的有关问题

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一、找到源头

1，只是单纯的紧张。每个人在考试中都会或多或少的紧张。既然这样，就不要害怕。考场上适当的紧张和压力会让他们回答问题更仔细，思考更细致。所以适当的紧张，在某种思维方式上对自己是有好处的。

2.困难和无法突破造成的紧张。这个时候一定要学会取舍，因为毕竟没有突破的问题只有少数，在考场上不一定能得到。所以现在要果断放弃这部分知识，专心复习基础知识。

二、如何解决“压山”

1、适度运动，深呼吸。当你觉得自己状态不好的时候，就要起床运动，深呼吸，调整情绪。随着血液的顺畅流动，大脑中氧气含量的增加，你可以很快醒来，很多问题都可以很容易解决。

2.自我暗示。不止专家说过，很多学霸迷茫的时候都是这样生存的。疑惑的时候，给自己心理暗示，肯定自己，相信自己能行，相信自己会数次爱上这种行为。因为心理暗示真的可以提高自信心。

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