二级建筑师考试备考有哪些放松的方法?
更新时间:2018-08-01 09:51:44
来源:环球网校
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二级建筑师考试,考生进入白热化备战,随时盯着网站出报考的时间,备考一直处于紧张的状态,这样考生的情绪会出现很大波动,会影响备战的心态。
1、吸气法
一般考生复习都会感觉很疲倦,脑子就像汽车的发动机高速运转,复习累了就停下来,呼吸呼吸空气,让紧张的情绪放松,然后脑子里需要放空,不要有其他想法。
2、按摩法
考生复习需要100%精力,神经高度紧张,往往有头疼欲裂的感觉,停下来用手按摩太阳穴,让头部彻底放松,按摩完毕后,再太阳穴上抹点清凉油,感觉精神状态很轻松,而且又没有产生那种昏昏欲睡的感觉,也是对复习精力有助于提高。
3、转移法
考生所有注意力都是复习,越是这样越容易累,稍微休息一下,可能复习遇到一些问题和困难,先转移注意力,调节一下,或许问题得到解决的办法,负面的情绪不要存在备战中。
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