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二建考前如何缓解紧张的心态?

更新时间:2018-05-25 14:02:36 来源:环球网校 浏览231收藏46

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摘要 马上就要二建考试了,此时,会有很多的考生有一种紧张的心情,这很正常,我们应该平淡的看待这照顾情况,但也不能太紧张,下面一起来看看二建考前应该如何紧张心情

1、紧张不能带给你任何帮助。也就是说,你再怎么紧张该考的一定会考;你的紧张既不能推迟考试日期,也不能降低考题难度,唯一能降低的只是你的学习效率。所以我们要明确的是--紧张无用。

2、不能以紧张、心情不好等理由推迟或放弃学习。有时心情不好会成为我们偷懒的借口,你甚至会故意去体会并放大这种感觉。时间有限,你如果多用些时间来体会焦虑,就少了些时间来看有可能会给你增加分数的考试内容,所以,不论你心里多么忐忑不安,也要强迫自己按时坐下来看书。真正投入到学习中的人,会暂时忘记这种紧张。

3、不要让别人的情绪影响你。很多人在考前都会感到焦躁,要注意的是,这样的情绪会引起连锁反应:当别人说"完了,我有好多题都都不会,我肯定过不了",你很可能被传染,发觉你也不会了。不要和他一起说完了,而应该立刻抱起书本,把这些不会的学会。另外,知识的海洋是无边无尽的,每个人都有很多的"不会",而也许这些"不会"是考试的时候没有可能考到的,请不要让这些不会考到的内容来扰乱你。所以,一定要稳住心神,要搞清楚也许你的紧张并非来于自身,而来自别人给你的暗示。

以上就是二级建造师考前如何缓解紧张的心情的一些经验,希望可以帮助到大家!

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