2015年5月企业人力资源管理师考前快速记忆法

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2015年5月企业人力资源管理师考前快速记忆法

　　本周末5月17日将迎来全国企业人力资源师各等级的考试，环球学员反馈说知识点太多，记不住!年纪大了，记不住!背完的第二天还是记不住!如何才能进行高效记忆呢?“重复背诵”必然不是最佳方法。

　　如果想要快速而彻底地记忆，重复背诵不能达到快速记忆的目的，但定期回忆却有那么一定的效果。问题是，回忆某些知识需要学习，我们的学习方法各有不同。下面是掌握回忆技巧的通用步骤，让你短时间内记住大量资料。

　　开始之前，你需要确定一点：你是听觉型，视觉型，还是触觉型的学习者?

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　　如果你是听觉型的学习者，那么你获取信息最有效的方法是通过听力。可以想象，视觉型的学习者倾向于通过看来学习，触觉型的学习者更喜欢通过事件和触觉来学习(或者通过材料来做某些事情)。我们大部分人都是至少两种类型相结合，但是我会指出哪种方法最适合你主要的学习类型，这样你就可以更快速有效地记忆。

　　1.准备

　　为了使记忆过程最优化，密切注意你所选择的环境。对大部分人来说，这意味着没有干扰的地方，然而一些人在公共环境中更容易集中精力。找出对你的学习最有益的地点，这样才可以开始。

　　接下来，喝点茶。大量科学研究证实绿茶是提高记忆力的天然催化剂。机械地说，我们记忆信息的能力可以归结为大脑中神经元之间连接的强度，神经元通过神经键连接。神经键活动(重复)得越多就越强壮，从而记忆力也越强。

　　随着年龄不断增长，有害化学物质会损害我们的神经元和神经键，导致记忆衰退甚至老年痴呆症。然而，绿茶含有能够抑制这些有害物质的化合物，可以让脑细胞正常运作更长时间。

　　2.将记忆内容录音-听觉型学习者

　　如果你努力记忆的是来自网络课堂的信息，这种方法更有效。首先从环球网校的学习中心下载教学音频，然后听录音。如果你试图记忆课本上的内容，请大声阅读并录制下来，然后反复听自己读的内容。很明显，这种方法对于听觉型学习者来说最有帮助，也很方便。

　　3.把所有内容写下来-触觉型学习者

　　当你试图回忆所学内容之前，试着书写并重复书写信息。这样可以帮助你对试图记忆的内容更加熟悉。一边听录音一边书写也可以帮你记住更多数据，例如，你要复习某一讲的知识，边听音频边记录要点和重点也更让你记忆更深刻。这种方法对对触觉型学习者最有效。

　　4.把笔记分段-视觉型学习者

　　现在，你已经把所有内容都写在笔记中，把笔记分段。这种方法对于视觉型学习者来说比较理想，尤其是如果你使用彩色编码来区分不同的主题。这样可以帮助你把一切分解开来，划分记录在大脑中的信息。

　　环球网校企业人力资源管理人力老师汤小洁把所有重点知识做成了思维导图，这种方法就非常适合视觉型学习者。思维导图不但可以帮助学员了解教材内容及基本结构，还对学员有极强的引导和提示作用。第一遍看导图时要注意如何去看，按什么顺序看，是依据什么把章节分为几个部分的。第二遍看，就要将原文的句子和导图中相对应的关键词结合看，思考关键词表达的是什么意思，对应文章哪些地方，这几点明确后相信这张导图已经基本印在了你的大脑当中。移开导图，看看原文，边看边回想，能够全部回忆起导图内容的话，你就可以开始尝试背诵了。第一遍，看导图背诵文章，看自己能否通过关键词的提醒还原原文，如果感觉困难，则还需将文章对应导图多读几遍;如果可以，那么你完全可以大胆的背诵，通过回忆导图来完成记忆。当然记忆完后也需及时、适时的复习。

　　5.重复，累积记忆-视觉型学习者、听觉型学习者

　　对于每一行文本，多重复几次，尝试脱离文本来回忆。在你记忆每一部分文本的时候，不断累积，将新的信息添加到之前已经学习的内容上。这样可以防止遗忘短期内记忆的内容。不断重复，直到完成整个段落的记忆，能够回忆起所有内容。在完全记住当前的段落之前不要开始下一段落的内容。这主要适用于视觉学习，但是如果你大声读出来，也适用于听觉型学习者。

　　6.根据记忆写下来

　　现在，你已经可以回忆出所有的段落，根据记忆把所学内容写下来。这样可以通过实际应用把记忆内容强化。这个阶段就需要大家多做题，因为人力资源的考试卷册一的历年重复率较高，通过真题演练可以达到巩固、并深化知识点的效果。

　　7.教给他人(或自己)-触觉型学习者

　　最有效的记忆方法是把信息教给其他人。可以通过几种方法来进行。你可以把知识讲授给你的同学(或者如果你不能说服其他人配合的话，对着镜子也可以)，即兴解释所有内容。如果你学习的内容需要逐字背诵，也在他人面前复述，感受一下向目标听众复述内容是什么感觉。

　　还有一个好方法就是，跟着老师进行考前集中训练或者在QQ群里一起讨论问题，看看其他同学怎么理解，他们可能会遇到问题，通过不断的讨论和测试来学习。这些都是触觉型学习，因为你在切实练习和操纵学到的概念。

　　8.继续听录音-听觉型学习者

　　当你进行不相关的任务时，比如洗衣服或驾车时，通过听录音来再次复习所学内容。这是听觉型学习，但是仍然可以对短期记忆的内容进行补充。

　　9.休息

　　最后，让你的大脑呼吸一下。短时间内不要去想你刚刚学习的内容，随后再回来。你将会知道真正掌握了什么，当然也会让你集中精力记忆薄弱之处。请各位学员牢记一点“会休息的人才会学习”。

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