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预防公务员面试“临阵怯场”三大措施

更新时间:2009-10-19 15:27:29 来源:|0 浏览0收藏0

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公务员面试考试中每个人都存在程度不同的羞怯心理,只是那些性格较内向、平时不太喜欢社交的人表现得更加明显。人事考试网公务员研究中心的老师认为在羞怯心理的支配之下,由于心情紧张的缘故,一些人就会呈现出极不自然的面部表情或姿态,说话也不能平稳地进行,因而在一定程度上妨碍了应试考生自身真实水平的发挥。

 

从现象上看,怯场往往是不适应、担心、害怕的结果。下面人事考试网公务员考试研究中心的老师就考生的面试怯场,探究产生怯场心理的个人身心原因,以便帮助考生对症下药。

 

1.公务员面试“临阵怯场”的成因

 

公务员面试中“临阵怯场”的成因有三点:一是心理负担过重。考生认为,面试非同小可,第一印象直接影响择业成败。因此,由于过分地看重第一印象,心理压力增大,难免在面试中心情紧张、心慌意乱。

 

二是缺乏应试的临场经验。由于社会经历所限,不少学生从未经历过“应聘”场面,事前准备缺乏针对性,对用人单位关心什么、会问什么知之甚少,因而一到短兵相接的应试现场,由于心理准备不足,难免怯场。

 

三是自我控制能力差。在应试过程中,出现某些失误是难免的,许多同学把失误看得太严重,理智一旦被情绪所左右,就很难平静,引起一系列不良的连锁反应。

2.预防公务员面试“临阵怯场”的主要措施

 

预防公务员面试“临阵怯场”的主要措施有三条:

 

第一,丰富自己的社会阅历。平时要多参加社会实践活动,可多到所学专业的对口单位,了解情况,接触社会,丰富经验。有意识地参加、观摩本校或他校组织的招聘会,看一看用人单位关心什么问题,别的学生是怎样应试的,也可向参加过应聘的同学请教,请他们谈感受与体会。

 

第二,学习和把握应试技巧,做好临场前的充分准备。临场前,可以有意识地进行多次预演,把墙壁或空椅子当作招聘者,试着多讲几次,以便使语言流畅,临场时情绪稳定。

 

第三,“自我暗示法”。当临场产生紧张情绪时,不要因此而慌乱,可以进行自我暗示,如“不要紧张,紧张是无济于事的”,“放松下来,我能应付的”,或者做几个深呼吸,这些都是有效缓解紧张的方法。

分享到: 编辑:环球网校

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