2013年国家公务员面试经验：缓解紧张情绪

更新时间：2013-02-03 14:36:39 来源：|0

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摘要面试前将自己的仪表整理的大方、整洁、得体，立刻可以使自己的自信提升不少。然后就是要时刻保持良好的精神状态，缓解紧张的情绪。比较好的办法就是与别人交谈。在候考室里，继续看书只会让人更紧张，所以大部分同学

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　　当初得知自己进入面试时，心中的喜悦不言而喻。但是对于我来说面试并没有什么优势。主要是我本身性格不是十分外向，加之笔试成绩第三，和第一名差距4.8分。于是我想到报辅导班，希望自己能够把握好这次机会，至少得到必要的锻炼。而华图面试协议班正是以良好的声誉吸引了我。
　　接下来就是在协议班度过的一段难忘的日子。每天都过的十分充实，也很有规律。每天白天听老师讲课，主要是总结面试的主要题型，也渐渐了解了公务员面试并不是以前想象的那么无规律可循，而是有固定的题型和一定的解题方法。但是面试也绝非一件容易的事情。首先就是心理上的紧张，是大部分人都存在的现象。记得在培训的前两天，每次轮到自己回答问题前都会紧张的心跳加速，思路混乱，站起来的时候还会出现空白，无话可说的现象。问过周围的同学，也有类似的感觉。我认为紧张是正常的情绪，关键是在紧张中稳定自己，把要说的表达清楚。在培训班的六天时间里，我表现的并不出色，但是每次老师都以极大的耐心帮助我，让我重拾信心。在老师和同学的鼓励下，我始终相信自己每天都是有进步的。从第一天的语无伦次，到语言比较连贯，再到脱离老师总结的模式和套话，形成自己的答题模式。这与心态是息息相关的。既然选择来到这个班上学习，那么就不怕出错和暴露缺点，只有这样才能有针对的改变自己，取得进步。一开始看到自己回答的一塌糊涂的确十分沮丧过，但正是因为有不断激励我进步的老师，有坚持下去的信念，才使我不断的完善自己，得到很大的改变。在此也非常感谢华图的各位老师，从学习上到生活上，都给了我们无微不至的关怀。
　　每天晚饭后是我们的总结和实战练习时间。在老师带领下总结一天的收获，然后分组模拟，帮助我们适应面试的气氛。将老师和同学当作考官，同学之间互相点评，在他们身上我学到了很多东西。每天的总结时间里，同学们都能在一起积极热烈的讨论，感同身受的对彼此的不足诚恳的提出意见，同时自己在给同学指出缺点的时候，也能时刻提醒自己尽量少犯类似的错误。老师的专业性意见更是必不可少的，从专业考官的角度进行点评，每次都使我受益匪浅。老师都很有责任心，每次都陪着同学们练习到很晚。最后，对老师和同学提出的建议要进行认真的归纳总结，在下一次的练习中提醒自己改正。
　　对于老师总结出的答题的套路，我认为应当好好利用。每个人一开始都会感觉无话可说，所以要借助套路来打开思路，理清顺序。然后在长期的练习中不断总结，慢慢形成自己的思路，使自己对各种新的问题能有自己的想法，最终摆脱套话，形成自己的模式。
　　结束六天的封闭培训以后，感觉自己有了很大的进步。从开始的茫然变得基本可以应对面试的各类题型。剩下半个月的时间要积极的进行巩固。主要就是总结老师讲过的内容，复习一下经典的例题。然后找一本面试题来自己练习，可以对着镜子，也可以找周围的人来模拟。其次，网络也是面试经验交流不可或缺的部分。在网上可以找到很多成功者的总结的经验和一些有效的练习方法，很值得学习。而且培训结束后华图还举办了网络UC课堂，一直持续到面试的前一天，是对培训内容极好的巩固和加深。在UC课堂里，老师主要是有针对性的让同学们练习一些题目，同学们可以畅所欲言，通过听同学们的回答和老师的补充，使我学到很多。在课堂上，老师的态度都十分认真，耐心的聆听同学们的回答，并且给予肯定的同时也会客观的指出需要改进的地方。虽然素未谋面，但短短几天同学们已经和老师建立的良好的关系，课堂气氛也很融洽。特别是在课后，老师还会不辞辛苦的为个别同学有针对性的辅导。考试前一天，老师还专门为我进行了演讲题的训练，在此十分感谢老师的辛勤付出！
　　最后终于到了面试的时刻。面试前将自己的仪表整理的大方、整洁、得体，立刻可以使自己的自信提升不少。然后就是要时刻保持良好的精神状态，缓解紧张的情绪。比较好的办法就是与别人交谈。在候考室里，继续看书只会让人更紧张，所以大部分同学都选择了互相交谈。在这一刻，不论是否是对手，都要放平心态，平和的交流，转移掉不利的情绪。快轮到自己的时候，要先单独进入一个房间等待。在房间里可以来回踱步，调整姿势，同时调节一下面部的表情，避免僵硬，然后就可以进入考场了。就这样，我在不很紧张的状态下完成了整场面试的回答，发挥了正常的水平。

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