心理咨询师实操：如何培养孩子积极的情绪记忆

心理实操是我们对于心理实操治疗技术进行了解和学习的重要途径，环球网校心理咨询师实操课频道小编特别整理了“心理咨询师实操：如何培养孩子积极的情绪记忆”，希望能够让大家对心理治疗的学习有所帮助。

情绪记忆是什么呢?它是记忆内容的一个重要方面，积极的情绪记忆常常伴有愉快、满足、喜悦等情绪体验，而消极的情绪记忆常伴有恐惧不安、痛苦、孤独等情绪体验。简言之，孩子可能对于孩童时期的事件记忆不清，但是对于当时的情绪会一直保留。培养良好的情绪记忆能够促进孩子的记忆发展。那么，究竟如何培养孩子积极的情绪记忆呢?

1、创造一个温馨祥和的家庭环境

温馨的家庭环境能使孩子产生愉快安全的体验;相反，一个充满压抑和吵闹、缺乏温暖和家意的家庭，会使孩子变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。家长为孩子着想，就应努力创造一个好的家庭环境。

2、及时的安抚孩子情绪

尽量少让孩子接触恐怖邪恶的影视节目和图书，当孩子出现害怕不安时，家长要及时地给予爱抚和安慰，排除消极的情绪记忆。

3、让孩子远离恐惧的情境

当孩子对黑暗、灾难、恐怖的音响感到害怕时，家长可以把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，逐渐消除其消极的影响。家长还应通过故事或影视中人物不怕黑暗、战胜困难的事例教育和鼓励孩子，使其逐渐改变胆小、敏感、羞怯等性格。

爸爸妈妈可以通过游戏的方式来调动孩子的积极情绪，让思维情绪处于激活状态。通过游戏，可以把孩子的兴趣引发出来，或通过设置悬念，提高孩子的记忆准备状态。爸爸妈妈还可以对孩子多多鼓励和表扬，同样有利于孩子积极的情绪记忆。

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