2019年高级社会工作师考试报名中如何高效备考

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今年国家首次组织高级社会工作师考试，目前各省市正陆续开始报名。全国统一考试时间11月16日考试，距离考试仅2个月的时间，对于新手来说，备考刻不容缓。

如何才能提高备考效率?

第一步：知己知彼百战不殆

武侠小说里讲，想要打败对手，首先要摸清楚对方的出招套路，然后找出破绽，一举攻破，这种方法对于考试同样适用，想要一次通关，必须全面了解考试基础信息，教材章节架构，例如考试题型，历年考情分析，教材各章节每年考试出题比例，分值占比等，做到心中有数。

第二步：有的放矢针对性备考

根据章节比重来划分各章节复习时间，抓大放小，历年出题考点多的章节，考试分值占比高的章节重点复习，部分考试分值占比少，很多年不考的生僻考点适当放弃，做到有的放矢，把时间都花在刀刃上，能实际拿到分数才是正道。

第三歩：讲练结合及时巩固考点

很多小伙伴备考时总遇到这种情况，看书觉得都懂了，做题却全错了，那到底是懂了还是没懂?不论是听课还是自己看书，看第一遍都很难记住太多内容，只有在之后做题中多反复巩固练习，掌握高频考点不同的出题方式，才能真正吃透考点。

通过以上消息可以了解到，想要通关高级社工师考试，做好各项准备是很有必要的，当然考高级社工证更重要，毕竟是敲门砖。不想错过高级社工证报考怎么做呢？小编来支招：免费申请环球网校的 免费预约短信提醒，以便及时获取社工证各考试时间短信通知。

【延伸阅读】高级社工如何调整考前心态：

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。在社会工作者考试前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。很多胜券在握的考友在考试中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在考试前，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与朋友聊聊天，讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离考试越近，便越担心自己能力”的朋友，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向认真备考，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

以上是环球网校小编整理的2019年高级社会工作师考试考前心态调整技巧，希望可以帮到大家。

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