国庆节后状态不佳！2021年税务师备考建议！

计划调整，节后计划需更新

学习计划不是万能的，但是没有学习计划是万万不能的。很多考生们在经历了十一长假后，或许会出现学习计划被打乱的情况。为了让学习迅速回到正轨，为了快速进入学习状态，针对节后的这几天时间，小编建议各位考生们能够根据实际情况调整一下自己的学习计划，无论是针对计划进行补充还是重新规划，都要根据自身的实际情况明确好这几天的学习任务，将每一日的学习内容安排的更加明晰，帮助自己抛开节后的厌学情绪。

适量目标，避免任务频繁切换

很多考生可能遇见过这种情况：考生们制定了节后每日计划，为自己安排了一系列的学习任务，但是在学习时会出现焦躁的心理，备考某一科目的某些内容时遇到困难或者“学腻了”时，就想从这部分内容转换成其他的任务，或者从某一科目转换到另一科目，并且转换频繁，最终发现计划形同无物，学习效率也降低了不少。

小编建议考生们制定计划时首先要制定适量的学习内容，否则设定的目标达不到，甚至还会让自己的心理受挫!其次计划内容要明确先后顺序和学习时长，让自己不用在几个任务之间犹豫选择，从而提高学习效率。

循序渐进，一步步回归正常备考

针对节后这段特殊时期，无论是紧张的备考时间还是突然开始的工作生活，都让大家的备考带了或多或少的浮躁、焦虑的情绪，这个时候如果学习比较艰涩难懂的内容，或者练习需要潜心钻研的习题，都可能会让浮躁焦虑×2。

所以各位考生朋友们在制定计划是就要有意识的让每日的学习安排循序渐进，先从较为简单的内容入手，为自己的备考状态预热。例如背诵一些比较简单的知识点、复习曾经学过的内容、练习一些简单的习题，都能够让大家的心绪平缓下来，慢慢进入学习状态。所以制定计划时，注意循序渐进是个不错的做法!

调节生物钟，节前节后没“时差”

大多数考生们在学生时代就应该对生物钟调节有过深刻的认知。假期的作息时间和工作时的作息时间很多都会存在差别，并且十一期间很多考生到处吃吃玩玩，假期过得可能比工作日还要累，如果考生们没有提前在假期后半段对自己进行调整，那么就需要在假后这几天好好调整一下了，其中最关键的一点就是要对生物钟进行调整。只有尽快恢复精神，才能有更饱满的精力应对未来的工作和即将到来的考试哦!

处理琐事，优化环境，积极面对考试

最后就是调整自身情绪，减轻焦躁情绪对自身学习和工作的影响。节后第一天越焦躁就容易走神，所以无论是工作还是生活，在节后刚开始可以先回顾一下上周的工作和学习内容，整理工作和生活的琐事，将可能影响考生学习的因素先行处理好，收拾一下学习环境，让心情可以更加放松愉悦，这样才能够有更加积极的状态进行备考哦!

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