当前位置: 首页 > 国家公务员 > 国家公务员备考资料 > 2013年四川省公务员考试面试指导:心理突破技巧

2013年四川省公务员考试面试指导:心理突破技巧

更新时间:2013-05-22 08:46:10 来源:|0 浏览0收藏0

国家公务员报名、考试、查分时间 免费短信提醒

地区

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

摘要 2013年四川省公务员考试面试指导:心理突破技巧

  热点课程:413联考面试一对一互动辅导 | 2014年事业单位考试直播公开课

  课程推荐:2014年国家公务员考试基础课程 | 行测、申论单科专项辅导

  一、保持健康的心理

  (一)什么是心理健康

  在第三届国际心理卫生大会上,心理健康被认为是在身体、智能以及情感上,在与他人心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。并提出心理健康的标志是:

  1.身体、情绪十分协调;

  2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;

  3.有幸福感;

  4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

  美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出心理健康的十条标准被称为“最经典的标准”:

  1.充分的安全感;

  2.充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;

  3.生活的目标切合实际;

  4.与现实的环境保持接触;

  5.能保持人格的完整与和谐;

  6.具有从经验中学习的能力;

  7.能保持良好的人际关系;

  8.适度的情绪表达与控制;

  9.在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;

  10.在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥。

  你符合以上十条标准了吗?如果全部符合,则表示你的心理很健康。如果不是全部符合,则表示你的心理健康状况亮起了红灯,需要引起注意,同时针对自己的欠缺之处,对症下药。

  (二)面试应具备的健康心理

  1.要有积极心态

  积极心态是一种主动的生活态度,对任何事都有足够的控制能力,反映了一个人的胸襟、魄力。考生在公务员面试前、面试时、面试后都要具备积极心态。面试前,考生要保持饱满的精神,愉快的心情;面试时,要对自己怀有充足的信心,全身心地投入;面试后,要敢于接受任何结果,一旦失败,也不能气馁,要有乐观的精神,积极准备迎接下一次的挑战。

  2.要有平常心

  公务员考试对于绝大多数考生来说是改变命运的大好机会,因此就会对自己提出过高的要求,不断的告诉自己一定要成功。考生这样的心理暗示很容易给自己造成巨大的心理压力,从而影响发挥。公务员考试淘汰率极高,最后胜出的绝对是凤毛麟角,考生在备考公务员面试时一定要有一颗平常心,“胜败乃兵家常事”,无论最后的结果是什么,都要接受。如果真的怀着一颗平常心应考,考生在考场上会更加从容镇定,或许还有意外的惊喜。

  3.树立自信心

  面试还没有开始,很多人的信心大厦就已经垮掉了。他们知道在公务员录用中,面试是最关键的一环,因而习惯性无限度地夸大面试中的每一个因素,把每一个因素都当成难以逾越的大山,结果不战而败。

  面试前在心理上对各种因素过分夸大,会无法自如地展现自己。考生一旦在心理上接受某个假设,他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中,从而严重地影响到他的理性判断力,而这正是面试中至关重要的内容。

  那么,如何跨越这个心理难关呢?我们来分析一下。

  面试官的确握有生杀大权,但是,面试者和面试官之间、面试者和面试者之间,有一个核心――面试单位,面试官要为面试单位招录合格的公务员,面试者则希望成为面试单位中的优秀成员,如果面试者学会站在面试单位的角度来考虑问题,就能够摆脱假想的敌对状态。

  面试者可以把面试官想象为你的上级,把竞争者设想为你的同事。这时,面试的场景将化为一种互动的人际情境,面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。

  我们习惯构想出形形色色的敌人,是因为我们在日常生活中,常常将自己固定在几种不健康的人际交往模式中。我们习惯性地说:“我不好――你好,我不行―― 你行”;或者,我们一贯认为“我不好――你也不好,我不行――你也不行”;或者,我们经常以为“我好――你不好,我行――你不行”。承认一方,否认另一方,就必然会将你带入不必要的敌对状态中。

  真正健康的、成熟的人际交往模式应该是“我行――你也行,我好――你也好”。这种心态的特点是:去发现自己、他人和世界的光明面,从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。一旦拥有了这种态度,面试者不必劳神费力地去讨好主考官,压制别人,他将能坦然自若地表现自己的所有优势,理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。

  编辑推荐:

  2013年四川公务员笔试成绩5月17日零点公布


分享到: 编辑:环球网校

资料下载 精选课程 老师直播 真题练习

国家公务员资格查询

国家公务员历年真题下载 更多

国家公务员每日一练 打卡日历

0
累计打卡
0
打卡人数
去打卡

预计用时3分钟

环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载

返回顶部