2014年物业管理师考前必看心态调整的方法

热点推荐：2014年全国物业管理师考试备考冲刺全攻略|准考证打印时间

　　距离2014年物业管理师考试的日子越来越近，即将步入考场的各位考生也不免紧张起来，考前心态调整非常必要，良好的心态会使考生在考试过程中得以良好的发挥，反之，考前心态调整不好，之前的备考都会前功尽弃。

　　下面整理了一些物业管理师考试前心态调整的方法，希望对各位考生有帮助!

　　一、冷静抑制法：

　　有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

　　二、睡眠调整法：

　　有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

　　三、牧羊放松法：

　　有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

　　四、由简到难法：

　　以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

　　五、精神取胜法：

　　怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。

　　六、转移注意力：

　　考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

　　总之，希望各位考生在考前都能适时调整心态，以最佳的状态迎接2014年物业管理师考试，预祝各位2014年物业管理师考试马到成功!

编辑推荐：

　 2014年物业管理师资格考试教材变化老师解析
　 2014物业管理师考试VIP套餐 两年学习保障
　 2014年物业管理师考试各科章节知识点汇总
　 2014年物业管理师考试各科章节练习题汇总
　 10-13年物业管理师考试历年考试真题各科全
　 2014年物业管理师考试网络辅导远程招生简章