这样备考2016年初级护师就能放松心态

　　2016年卫生职称初级护师资格考试预计将于2016年5月14-15日开考，怎样学习才能异军突起，如何看书才能事半功倍?环球网校医学考试网特意为准备参加2016初级护师考试的考生整理了《这样备考2016年初级护师就能放松心态》，希望对大家备考有帮助，详细内容如下：

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　　平常心对待：

　　我对大量初级护师考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成初级护师考试，因此初级护师考试时就能以平常心对待。

　　积极的自我想象：

　　积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，医|学教育网搜集整理来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。

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　　全身放松训练法：

　　这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼 睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序， 反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

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