2019年外科主治医师考试备考如何缓解复习压力

更新时间：2019-04-09 15:19:04 来源：环球网校

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摘要 2018年外科主治医师考试报名已经结束，已经报考了的同学开始复习了吗？环球网校分享“2019年外科主治医师考试备考如何缓解复习压力”，希望对您的备考有所帮助，更多考试相关信息敬请关注环球网校外科主治医师考试频道。

2019年外科主治医师考试备考如何缓解复习压力？

1、要劳逸结合，距离考试时间越近，越容易紧张，这是人之常情。这个时候要学会疏解压力，比如没学习完一项就在计划表上划掉，这样能给自己增加自信，有信心了，压力就会缓解很多。

2、可以像他人倾诉，有时候自己的压力无法排解，你需要外力的帮助，自己想不通的事情，也许经过别人的开导，就会豁然开朗了。

3、不要对自己要求过高，对自己有合理的期许，认真备考即可。但不能给自己定过高的目标，这个目标就会成为你无形的压力，让你再备考的过程中备受煎熬。

4、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法，对于脾气比较急躁的考生来说，最好采取运动的方式来发泄压力。

5、压力过大时，可以适当给自己放假，充分排解压力后，再全身心的复习。

以上内容就是环球网校外科主治医师考试频道分享的《2019年外科主治医师考试备考如何缓解复习压力》的全部内容。希望对你有所帮助。

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