健康管理师备考期间缓解压力8小招

更新时间：2019-06-26 15:58:40 来源：环球网校

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摘要 6月29日就要进行第二期健康管理师考试了，各位考生在复习的时候不要压力太大，为了让更多的考生在复习的时候合理缓解压力，环球网校健康管理师频道为您整理了健康管理师备考期间缓解压力8小招，希望能帮助您沉着应考，顺利通过考试。

1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

5、每周抽出1～2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。

8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务“勾”去，会增加成就感。

环球网校小编温馨提醒：以上内容就是环球网校健康管理师频道为您整理的“健康管理师备考期间缓解压力8小招”，更多模拟试题、高频考点和历年真题，请您点击下面按钮进入题库下载。

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