2019年第三期健康管理师考试基础知识考点：硫元素
更新时间：2019-07-26 12:52:17
来源：环球网校
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摘要 2019年第三期健康管理师将在9月21日进行考试，各位考生都复习的怎么样了健康管理师都考什么?环球网校健康管理师频道为您整理了“2019年第三期健康管理师考试基础知识考点：硫元素”，祝各位顺利通过考试。
硫存在与每个细胞，不仅是人体所需的较大量元素，也是构成氨基酸的成分之一，而且有助于维护皮肤、头发及指甲的健康、光泽，维持氧平衡，帮助脑功能正常运作。硫还与 B 族维生素一起帮助人体的基本代谢等方面其着重要作用。需要注意的是，元素状态及硫酸化合物状态下的硫是无法被人体吸收利用的，只有有机化合物状态的硫物质如含硫氨基酸、辅酶 A 、维生素 B1 等，才能被利用。
建议日摄取量：
建议日摄取量未能确定，但摄取足够的蛋白质时，也就有足够的硫。
食物来源：
干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物，以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。
需要人群：
在日常生活中，如果摄取了足够的蛋白质，也就摄取了足够的硫。
缺乏症：一般不会发生缺乏的情况。
过量表现：一般不会发生缺乏的情况。
功效：
● 使皮肤健康，毛发有光泽
● 有助于维持人体基本代谢，有益脑功能
● 促进胆汁分泌，帮助消化
● 有助于抵抗细菌感染
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环球网校小编温馨提醒：以上内容就是环球网校健康管理师频道为您整理汇总的“2019年第三期健康管理师考试基础知识考点：硫元素”，更多模拟试题、考点总结和历年试题，请您点击下面按钮进入题库免费下载。
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