2021中级主管护师基础知识备考：神经衰弱的护理及预防

一、神经衰弱的护理

神经衰弱患者常因长期睡眠障碍、躯体不适而难过。这时需要注意保持规律作息，放松心情，避免压力。遵医嘱进行服药，平日也可听音乐，以调节机体紧张感，减轻思想负担。

口服用药：在神经衰弱的护理中，家人了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。

日常放松：患者平时尽可能保持规律作息，放松心情。可通过自我放松进行调节。即保持乐观的情绪、愉快的辛心情，尽力克服不良情绪，正确面对和善于化解各种矛盾、冲突。

享受音乐：选择节奏、曲调、旋律温柔的曲目，既能舒缓心情、缓解压力，又能提高精神注意力、增强记忆力。

二、神经衰弱的预防

神经衰弱主要可通过日常生活中保持生活规律，按时学习、工作，放松心情，注意休息加以预防。同时还可通过体育锻炼、文娱活动等自我调节方式加以预防。

预防措施

生活作息规律，按时工作，按时睡觉。

尽量避免自己过度的情绪波动，放松心情。

可有计划地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等项目。

在睡前不进行让自己情绪出现剧烈波动的活动，比如发生争吵。

在睡前不使大脑过度兴奋，睡前尽量不抽烟不喝刺激性饮品。

坚持睡前温水洗脚、听轻音乐。

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