心理咨询师实操案例：都市人常见的依赖症

就像中了魔怔一样,30多岁的强子只要不工作,就一天到晚趴在电脑跟前,除了上网,他对周边的一切事情都不感兴趣,哪怕是女儿过来央求他带她玩;办公室白领LILY每10多分钟就会下意识地看一下手机,生怕错过了信息、电话什么的,即便是手机没响,她也好像听到手机在响……伴随着紧张急促的现代生活节奏,一种被冠名为“都市依赖症”的心理问题正悄悄走入现代都市人的生活。

案例一 迷上网络,他差点离婚

30多岁的强子是一家设计公司的工程师,妻子年轻漂亮,女儿活泼可爱。不知道从什么时候起,强子迷上了网络。平日里,只要不是在工作,他就一天到晚都趴在电脑跟前,上网浏览信息,偶尔也做做游戏,但是很少网络聊天。除了上网,他对周边的一切事情都提不起劲来,包括朋友聚会、陪家人聊天、带孩子出去玩什么的。妻子埋怨强子对家里的事情不够关心,对自己不够温柔,强子觉得不可理喻:自己把挣来的薪水全部交给她掌管,家里不缺吃的不缺穿的,哪有那么多事情要做啊?都老夫老妻了,还要那么浪漫干什么?浪漫能当饭吃吗?

在生活中,强子绝对是个不抽烟、不酗酒的好男人,脾气不急不躁,对生活的要求也不高,只要能填饱肚子就可以了。他唯一的嗜好就是上网,用他自己的话说,“没电脑不知道该如何写字,没电脑就无法工作,不上网没法安心睡觉”。对于强子的这一嗜好,强子媳妇觉得忍无可忍。为了让强子能稍微离开下电脑, 她哭过、闹过,几次提出离婚,但丝毫不见效果。强子照旧我行我素,甚至觉得妻子的话是一种难以接受的管束、唠叨。“离就离呗,无所谓,离了婚我更潇洒。”

老师分析:

老师诊断强子患上了“网络依赖症”。全教授认为,网络依赖目前无明确固定的原因及发生机制,因人而异,是个复杂的现象,受社会、心理和生理等各方面因素的制约,并可显示出社会、心理和生理等各种效应,各个因素并不是彼此孤立的,它们的影响是相互的。其中网络的特点是重要因素,由于互联网的具有可匿名性、便利性及逃避现实性,人们可以在网络中隐藏自己的真实身份,在网络中可以足不出户而通过操作键盘来做自己想要做的事,非常方便,更不用担心他人会对自己造成伤害,而且当人们碰到不顺心的事情,可以通过上网来发泄或寻求安慰,从而暂时摆脱烦恼。而基本因素是个人的特质,某些适应不良的认知个体(包括对自我的认知扭曲和对世界的认知扭曲)、易患个体(例如个体的抑郁、社会焦虑、物质依赖等)在生活事件(压力源)影响下接触网络时,容易形成网络依赖。当发展到对其它事情兴趣缺乏或情感冷淡时,说明其情况已经严重,有可能患有精神方面的疾病,如抑郁症、精神分裂症等。

老师支招:

如果发生这种情况,应该怎么办?这是许多人都非常关心的问题。全教授指出,要治疗网络依赖症,得具体问题具体分析。首先,弄清患者属于何种情况,再以不同的方法进行治疗。共同的一点是家人朋友要多关心患者以及多与患者沟通,这是打开患者心理门户的关键。

特别值得一提的是家长对孩子的网络依赖要做好沟通,增加和孩子之间相处的时间,并且积极培养感情。采取多奖励、多鼓励,少指责或打骂,上网时间共同商量,不要在其上网时突然掐断电源,下机时间到了,可延长10分钟让其做关机准备。改变上网的时间,最好白天上网,以降低网络带来的快感。如果无法沟通必须尽早求助专业人士的帮助。以明确是否存在精神方面的疾病。目前治疗方法主要是认知行为治疗,当伴有情绪或精神障碍时需要采用药物治疗。

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