心理咨询师实操案例：求职面试的困惑

面试的自愧不如

某用人单位到学校来招毕业生时，小王去面试。可没有几分钟就被淘汰下来了。拒了解，小王是因为得知与其一起来应聘的有武大和华师的“高手”。深信自己无用武之地，一时间信心全无，甚至想打退堂鼓，结果很快就被淘汰下来了。

老师回答：

自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表现，这是一种消极的求职心态。在这种消极心态的影响下，许多大学生像小王一样已经不战而败。事实上自卑感是青年心理上的一种失调。心理学家认为.自卑属于性格上的缺陷，面试通常是用人单位的第一个考试，而这恰恰就是自卑者的难关，如何克服这一难关呢?吉儿福德研究指出：人们叫以通过在头脑中设置自己已经取得的胜利画面，而使自己的心智达到最佳状态。因而，自卑者可以在求职前进行积极地自我暗示，持着“你行我也行”的信念，努力克服自卑心态。在与用人单位交谈时，尽量表现出自己擅长的一面，充分显示自己的一技之长，从而体验“我能胜任”的愉悦感。

相信自己，勇于面对。

我很向往明天

你好!

我是一个性格开朗、活泼的女生，今年19岁，由于我出生在一个单身家庭，所以自尊心很强，以前我参加了一个电影学院的考试，所有的朋友和亲戚们都给我鼓劲!可是我却没有考上，我觉得很没有面子，以后做什么事情都没有了信心，甚至连当众唱歌都不敢，活在了这件事情的阴影中，从这件事我就觉得自己很懦弱，可是自己却战胜不了自己。

我也很喜欢心理学，所以我认为解决这事的办法就是分散我的注意力，让我在其它的方面找回自信。。。一年半的时间都过去了，我总是一个人静静的待在房中，封锁自己的心，以为这样就可以不受到伤害，朋友的鼓励、亲人们的关心，都麻木不仁了!

我不能因为一次的失败，而影响到我的一生，所以我想请教一下，希望你们能帮助我度过难关!重新找回自己!

老师回答：

不长的来信中，你透露出许多信息，让我感受到你内心细腻之处的汩汩涌泉。所有的人，自尊心都强，不是因为你是单亲家庭出来的孩子，别为这个家庭模式而受到羁绊。你本是一个开朗活泼的女孩子，耽误了一年半的青春时光太亏了!你应该用以后的高效率的生活追回失。

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