2020年卫生专业技术资格考试备考时减轻压力的方法

更新时间：2020-03-26 08:15:01 来源：环球网校

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摘要 2020年卫生专业技术资格考试备考时其实有很多技巧，这些技巧可以帮您减轻自身压力，甚至激发自己的潜力，环球网校小编今天就带来2020年卫生专业技术资格考试备考时减轻压力的方法，希望能对正在复习的考生有所帮助。

提出建议前，我们先要提醒各位考生，已完成缴费的2020年卫生专业技术资格考试考生还需多关注准考证打印时间及考试时间信息，免费预约短信提醒可获知各地区2020年卫生资格考试准考证打印时间、考试时间等等！

在2020年卫生专业技术资格考试备考时如果产生了很大的压力，不妨试试这样减轻压力：

运动减压法

有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习主治医师考试都是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳，放松紧张情绪。

饮食减压法

合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在备考期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应;蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用;乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

转移减压法

参加卫生专业技术资格考试的考生要学会自我调试心情，在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、看看电视，转移注意力也是减压的一种有效途径。

以上就是环球网校小编带来的2020年卫生专业技术资格考试备考时减轻压力的方法。关于备考技巧，这里我们也只是提到了一些，更多技巧还请您在日常备考复习中多加注意。为了加快复习进度，提升复习效率，您可以点击下方“资料下载”按钮，免费下载我们为您整理的备考精华资料。

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分享到：编辑：谢晓英

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