2020心理咨询师实操案例：自我实现预言

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有人放出消息：明天某支股票会跌。股民中真的有人相信，于是纷纷抛售股票，结果造成股市暴跌。于是，预言真的应验了。

我认为你是个脾气不好的人，于是我指责你：你脾气真是太差劲了!说完之后，我看到你更生气了，哈，我说的没错吧，你果然是一个脾气不好的人!

这也是自我实现预言吗?是的，这种由一个人的信念或期望，使得他引发第二个人的行为，这行为会确定第一个人的信念或期望，其实这也是自我实现预言。

自我实现预言顾名思义，就是自己的预言成真了。这样的预言为什么可以成真?

其实生活中的很多事都可以解释，比如我们对某个人有偏见(当然，在我们看来肯定不是“偏见”，我们怎么可能承认我们是带着偏见看人的呢)，一旦我们有了这个偏见，就相当于有了一个观察的视角，我们会把更多的注意力放到能够证明自己偏见的信息上，最终我们的偏见得到了确认，这就是一个自我预言得以实现的过程。

就好像我们写东西时的先入为主，先有一个观点，之后我们再去搜可以证明论点的论据。

不明白这个效应的人还好，可以活得没啥烦恼，可是你一旦深深的理解这个道理，就会发现：你的生活根本逃离不了自我实现预言的困扰----尤其在吵架中。

当然，懂得这个道理的人自然也知道怎么利用这个效应，让它发挥正面的作用：比如，你在学习上要对自己有信心，哪怕是假装自己有信心，因为即便只是假装自己有信心，也可以增加成功率，而增加的成功反过来会给你实际的信心，一环接着一环，最后实现自己有信心的预言。

所以，自我实现预言实际上讲的是一个“我该选择相信什么”的问题，好好问问自己：你该选择相信什么?

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