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2020年心理咨询实操课案例:酸葡萄效应

更新时间:2020-07-28 16:31:22 来源:环球网校 浏览14收藏7

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摘要 2020年心理咨询实操课案例之酸葡萄效应是个怎样的一个效应呢?实验过程是怎样的?实验的结论对我们来说有什么借鉴吗?下面就跟环球网校小编来看看2020年心理咨询实操课案例之酸葡萄效应的主要内容,希望各位考生朋友们好好做笔记哦。

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酸葡萄效应

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事,说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的,它跳起来,未够高,又跳起来,再跳起来....想吃葡萄而又跳得不够高,这也算是一种‘挫折”或”心理压力"了,此时此刻那狐狸该怎么办呢?若是-个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是,那狐狸说:”反 正这葡萄是酸的。’言外之意是反正那葡萄也不能吃,即使跳得够高,摘得到也还是"不能吃”,这样,狐狸也就“心安理得地走开,去寻找其他好吃的食物去了。

寓言中的狐狸遇到挫折’或”心理压力时,采取了- -种'歪曲事实的消极方法以取得自己的心理平衡”。凭心而论,人又何尝不是如此呢?像鲁迅先生笔下的“阿Q”,被人打时口中或心中念-句”反正是儿子打老子”,于是也就悠悠然忘却了皮肉之苦痛。人们不也常采用"阿Q”精神来缓解自己的压力而获取心理平衡"吗?无可否认,它们确实也有着实际的意义和作用,尤其是当人们认为自己对所面临的压力已经是无能为力的时候,也不妨采用这种应付方式,以免走向极端。任何一种事物都会有正反两种意义,只要起到暂缓心理压力作用,使心理得以平衡,就有其实际意义,即”合理化”的酸葡萄效应。当然,我们不能总是停留在此,事后应采取积极措施,解决问题。

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分享到: 编辑:谢晓英

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