2020年心理咨询师实操课案例：酸萄萄效应
更新时间：2020-08-03 16:44:51
来源：环球网校
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酸萄萄效应(阿Q精神)
酸萄萄效应指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害的现象。[源自古希腊哲学家、文学家Aesop(前620-前560)所著的《伊索寓言》中的<狐狸与葡萄>寓言故事。据古希腊历史学家ΗΡΟΔΟΤΟΣ(前480年─前425)记载，Aesop曾是Samos Island岛上雅德蒙家的奴隶，被多次转卖后因知识渊博而获得自由，并环游世界为人们讲述寓言故事，后来被德尔菲人杀害。]
案例：阿Q被人打得不轻，又不敢还手，于是在心里说“总算被X子打了!”开心地抹去嘴角的血丝，头发飘逸着走了。
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