外科主治医师考生考试复习中的压力太大?你可能需要以下缓解措施!
更新时间：2020-08-10 16:24:55
来源：环球网校
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外科主治医师报名、考试、查分时间 免费短信提醒
摘要 中国卫生人才网发布了关于2020年护士执业资格考试和卫生专业技术资格考试延考时间确定的通知，下面小编将关于外科主治医师考生考试复习中的压力太大?你可能需要以下缓解措施!的内容整理如下，仅供各位考生参考，希望对大家顺利备考有所帮助。
一、运动减压法：
有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习外科主治医师考试都是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳，放松紧张情绪。
二、饮食减压法：
合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在备考期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应;蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用;乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。
三、转移减压法：
外科主治医师考生备考期间要学会自我调试心情，在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、看看电视，转移注意力也是减压的一种有效途径。
四、交流减压法：
当压力的大的时候不妨与其他人进行交流，和同样的备考的外科主治医师考生进行交流，交流学习方法、学习技巧等等，既是聊天也是学习。
以上就是环球网校小编为大家分享的外科主治医师考生考试复习中的压力太大?你可能需要以下缓解措施!的内容，各位考生一定要尽快投入到复习状态中，认真备考2020年外科主治医师考试，小编也预祝大家2020年外科主治医师考试都能够成功！更多考试动态了解，请持续关注环球网校。
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