2020年中级主管护师备考知识点：高血压的护理及预防措施

一、高血压的护理

高血压的护理可促进患者血压降低、控制其它危险因素及诱发因素，避免发生其它并发症。

口服用药

了解各类降压药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导患者正确服用。

饮食

减少钠盐摄入，增加膳食纤维摄入。

控制能量摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

限制脂肪的摄入，烹调时选用植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。

适量摄入蛋白质，每公斤体重1g为宜。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。牛奶、酸牛奶、虾皮。

限制盐的摄入量，每日应减至6g以下，多吃新鲜蔬菜，水果。

适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。

其它

高血压的护理应该注重控制患者体重，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心理平衡。

二、特殊注意事项

乘坐飞机时血压可能有波动，需注意监测，且出行时需要携带常用药物。

妊娠期易并发妊高症，建议高血压女性患者在备孕前经过医生全面评估，控制血压水平达标，且妊娠期间需密切监测血压。

性生活过程中可引起血压升高，应尽量避免过度，若出现不适应立即停止。

三、高血压的预防措施

保持健康生活方式，规律饮食，规律作息。

加强体育锻炼，保证正常的体重指数。

戒烟、限酒。

减轻精神压力，保持心理平衡。

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