2020年心理咨询师实操课案例：黑暗效应

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黑暗效应

黑暗效应(Dark Effect)在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

另外，相对来说，黑夜能够给人一定的伪装空间。在白天的时候，人们往往很注意自己的行为举止，无论面对任何人，总会把自己伪装起来，因为人是群体性、社会性的，在心理学中，这也是一种保护机制。黑夜的时候，人们的感知降到很低，就意味着更加安全，同时，黑夜的空间也让人有了一层伪装的空间，这时候能够展示自己的另一面，同时也不用担心如同白天一般在意行为细节而导致产生的距离感。另一方面，黑夜中，双方交谈所给予的由于地位、身份等所产生的压迫感也会降到最低，利于能够更加愉快地交流。

由加拿大多伦多大学和美国西北大学科学家通过实验证明：

加拿大多伦多大学和美国西北大学科学家将参试者随机分为两组，一组置身灯光较强的房间，另一组置身灯光较暗的房间。第一项试验中，参试者观看一段假想广告片，主人公因为上班迟到而可能具有攻击性的行为。结果发现，认为广告片主人公具有攻击性的参与者，大多来自光线较强的房间中。第二项试验中， 研究人员让另外两组参试者对一组词汇所表达的情绪感觉进行分类，如积极词、消极词和中立词等。结果发现，灯光较强房间里的参试者认为“鲜花”和“微笑”等 词汇更积极，“牙医”和“医学”等词汇更消极。两组参试者对中立词汇的评价没有区别。

研究人员认为，两组参试者对情感表达的差异，与灯光下人们对热量的感知增强有关。心理学家认为，灯光太亮更容易让当事双方察觉并放大对方的“攻击性”，同时也会增强人们对情绪化言辞的敏感性。在光线比较暗的场所，双方彼此看不太清对方的表情，戒备更少，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。

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