中医康复理疗师：预防鼠标手的注意事项

更新时间：2021-10-21 15:40:15 来源：环球网校

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中医康复理疗师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要现代人的生活和工作节奏都很快，父辈面朝黄土的辛苦劳作被取代，不少人由于长时间待在电脑前，患上了颈椎疼、腰疼等毛病。使得中医康复理疗师这一行业也发展迅速。今天，环球网校小编就来给大家介绍一下中医康复理疗师：预防鼠标手的注意事项。

中医康复理疗师：预防鼠标手的注意事项

１、键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉；最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标；

２、肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；

３、手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷；

４、前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；

５、确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上

６、坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应；

2021年中医康复理疗师考试时间预计为9月26日和12月26日，想要报考的各位可以免费预约短信提醒，届时我们会短信提醒大家考试时间。

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