中医健康管理师：中医的饮食禁忌

中医健康管理师：中医的饮食禁忌

1、忌口荤腥食物

生活中常说的荤腥食物，一般指的是鱼类、海鲜等食物，也被称为发物。这一类食物患病人群最好忌口，否则食用之后会加重病情，导致不适症状加重。或者说导致疾病反复发作，不容易彻底根治。

2、忌口生冷食物

生冷的食物女人们要少吃，尤其是本身属于寒性体质的女人们。因为生冷的食物寒气重，经常吃容易刺激肠胃，同时将大量的寒邪直接从食道带入胃部，将会影响胃部的消化和吸收，很容易诱发肠胃疾病。

此外，生冷食物吃多了，导致体内寒邪堆积越来越多，很容易影响血液循环，致使女人们来月经的时候，总是小腹冷痛，痛苦不堪。所以说人们日常要忌口生冷的食物，特别是处于月经期的女人们。

3、忌口辛辣食物

很多人喜欢吃辣的食物，因为适当吃辣有助开胃，而且加入辣椒后的菜肴香味扑鼻。但是患病期间则不能吃，比如说上火时吃辣，则会导致火上浇油，加重上火症状。无病的情况下，整天吃辣，则容易导致体内生热，更容易诱发上火问题。

所以说，日常生活中当女人们生病之后，要注意忌口辛辣的食物。一日三餐吃辣的话，要注意烹饪过程中，辣椒、花椒等辛辣的调味料，要少放一些，以免刺激身体上火。

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