康复理疗师：中医推拿养生按哪些穴位

更新时间：2021-10-29 15:27:54 来源：环球网校

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摘要现代人的生活和工作节奏都很快，父辈面朝黄土的辛苦劳作被取代，随之而来的是日日坚守在办公桌电脑前的，不少人由于长时间待在电脑前，患上了颈椎疼、腰疼等毛病。今天，环球网校小编就来给大家分享：康复理疗师：中医推拿养生按哪些穴位。

康复理疗师：中医推拿养生按哪些穴位

1、三阴交

推拿按摩三阴交穴位，有助疏理肝脾，滋养血液，对于改善闭经、痛经等月经不调问题。可以自行按摩，每天按揉该穴位五十到一百次，出现酸胀感后停止推拿按摩。

2、涌泉穴

日常推拿按摩涌泉穴能够改善头痛、眩晕等不适，该穴位位于脚底凹陷处(也就是脚心)，每天揉按五十到一百次就足够了。

3、关元穴

日常不妨推拿按摩关元穴，这个穴位对于男女来说，都是非常重要的穴位。因为对于男人来说该穴位是藏精的，而对女人来说该穴位则是蓄血的。日常按一按有助改善闭经、阳痿等。所以说，想要养生治病的人们，每天不妨多按一按肚脐下三寸位置的关元穴。

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