康复理疗师:拔罐去除湿气
更新时间:2021-11-04 14:21:24
来源:环球网校
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摘要 现代人的生活和工作节奏都很快,父辈面朝黄土的辛苦劳作被取代,随之而来的是日日坚守在办公桌电脑前的,不少人由于长时间待在电脑前,患上了颈椎疼、腰疼等毛病。今天,环球网校小编就来给大家分享:康复理疗师:拔罐去除湿气。
康复理疗师:拔罐去除湿气:
1. 分辨湿气的类别
并不是所有的湿气都可以通过拔罐来去除的,湿气也有不同的类型,我们平时通过饮食吸收进体内的湿气,是属于内湿,喜欢吃生冷食物、冰冷饮、甜腻食物的人,很容易产生内湿,这种湿气单纯靠拔罐是没办法完全去除的,还要配合药物或者其他方法才能够比较有效的去除湿气。拔罐能够去除的,一般是外湿,外湿主要是由于长期呆在潮湿的环境或者整天呆在空调房里,又或者睡前头发没擦干、衣服没晾干就穿等一些外部因素让湿气从表面侵入身体,这类的湿气就比较容易通过拔罐来去除。
2. 可以祛湿的穴位
人体的不同穴位都有着不同的功效作用,想要拔罐拔除湿气,需要选择一些有利于祛湿除热的穴位,通过对这些穴位进行拔罐,祛湿的功效会更加明显一些。人体中,可以利湿的穴位常见的有阴陵泉穴、阳陵泉穴、丰隆穴、足三里穴、曲池穴、涌泉穴、三阴交穴、中脘穴、巨阙穴、承山穴、商丘穴等等。
平时在这些穴位不管是进行按摩、艾灸还是拔罐,都是可以帮助去除湿气的,而每个穴位的侧重点又不一样,所以需要根据自己的实际需要来选择穴位,如足三里和商丘穴等,是比较偏向于健脾化湿的,而丰隆穴则侧重在祛痰方面,阴陵泉穴祛湿的效果更好,阳陵泉穴则有利于去除肝胆的湿热。
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