气候环境对人体的影响，中医健康管理师告诉你！

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气候环境是地球上某一地区多年大气的一般状态，是该时段各种天气过程的综合表现。气象环境因素对人体健康与疾病产生着重要的影响，对经由呼吸道、消化道传播的感染性疾病影响尤为明显。《黄帝内经》中提出顺应四时阴阳变化的养生保健方法，主张在春夏之季，加强锻炼，补充阳气。秋冬之季，避之有时，使阳气不要妄泄。

中医“五运六气”理论，主要探讨了四时气候的特点和规律，分析研究了疾病与环境的内在联系。如西北高原地区，气候寒冷，干燥少雨，当地人依山而居，多食牛羊乳汁和动物骨肉，故体格健壮，筋骨强健，不易感受外邪。而在东南地区，沼泽较多，地势低洼，温热多雨，人们腠理疏松，易致痈疡或外感。

一些疾病的发生有着明显的季节因素，如初春时流行性感冒等呼吸道传染病多发;夏季长时间待在高温、高湿环境中易发生中暑，蚊蝇多活跃于夏天，加上高温导致的食物腐败，各种肠胃炎多发;秋季天气由凉而渐寒，常诱发慢性支气管炎、支气管哮喘的发作;冬季严寒，容易诱发心、脑血管疾病，从而导致心肌梗死、脑血栓等疾病多发。因此，我们应该顺应四时阴阳变化以达到养生保健的目的：春夏之季加强锻炼，帮助阳气生发;秋冬之季避之有时，使阳气不要妄泄。

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