颈椎病理疗康复方法

颈椎病理疗康复方法大家知道吗？感兴趣的朋友们继续往下看吧！

1、颈椎病的患者，在生活中需要保证正确的坐姿，这样能够很好的预防颈椎病出现，大家在坐着的时候，应该要将头部略前倾，需要保证头、颈、胸正常的生理曲线。多数人会有颈椎病，主要是坐姿不正确而导致的，坐姿不正确也会引起其他的问题。

2、发现自己有颈椎不适的情况，大家可以将自己的头颈部左右转动，特别是在低头工作了1到2小时之后，应该要特意的让头颈部左右转动一下，在转动的时候，动作应该要轻一点，然后慢慢的转动到不能在转动的位置，这样能够缓解颈椎病。

3、拔罐，拔罐是中医缓解不适症状的一种方法，它对于改善颈椎病有很好的效果，拔罐会产生负压，使杯罐吸着于皮肤，会造成我们局部的皮肤出现淤血，这样就能够起到非常好的改善颈椎病的作用，比较适合风、寒、湿、痹等症。

4、颈椎牵引，颈部出现不适，肩背或手臂等麻痛症状的患者，通过千也能达到缓解的作用，这种方法会限制头颈部的活动，先开椎间性，对于椎真系内突出物的还纳有一定的作用。

5、推拿和按摩，推拿和按摩是治疗颈椎病的方法之一，对于颈型和神经根型颈椎病的早期治疗效果比较好，但是一定要选择正规的医院，有专业的推拿按摩师。

6、粗盐热敷，粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、加强局部抵抗能力的作用，通过热敷方式使局部皮肤温度升高，肌肉能达到放松，皮肤毛细血管扩张，对局部和全身血液循环都会有所改善。

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