改善颈椎病的康复理疗方法

改善颈椎病的康复理疗方法，你知道吗？跟随着小编的脚步一起往下看吧！

1、颈椎病的患者要保证正确自然的坐姿，这一点对于预防颈椎病是非常好的，患者在坐着的时候，要将头部略前倾，也要保正自己的头、颈、胸正常的生理曲线。多数人会有颈椎病，主要是坐姿不正确导致的，并且总是有这样的坐姿会导致其他疾病出现。

2、在工作一段时间后，要刻意的去活动活动我们的颈部，有目的地让颈部左右的摇晃，可以很好的改善颈椎病带来的不适，大家在工作1到2个小时左右，就应该要头颈部左右转动数次，在转动颈部的时候，动作要轻缓，达到比较大的转动位置即可。

3、拔罐，拔罐是中医比较常见的调理身体和改善疾病的方法，现在很多人都会通过拔罐来保养身体，拔罐可以产生负压，因为杯罐吸着于皮肤，就会导致局部淤血，这样能够起到比较好的改善疾病大的效果，拔罐适合风、寒、湿、痹等症。

4、颈椎牵引，颈部出现不适，肩背或手臂等麻痛症状的患者，通过千也能达到缓解的作用，这种方法会限制头颈部的活动，先开椎间性，对于椎真系内突出物的还纳有一定的作用。

5、推拿和按摩，推拿和按摩是治疗颈椎病的方法之一，对于颈型和神经根型颈椎病的早期治疗效果比较好，但是一定要选择正规的医院，有专业的推拿按摩师。

6、粗盐热敷，粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、加强局部抵抗能力的作用，通过热敷方式使局部皮肤温度升高，肌肉能达到放松，皮肤毛细血管扩张，对局部和全身血液循环都会有所改善。

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