2021年健康管理师《基础知识》试题及答案第五套

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2021年健康管理师《基础知识》试题及答案第五套

一、单选题

1. 最大心率按照年龄估计，公式为：

A.180-年龄

B.220-年龄

C.240-年龄

D.250-年龄

2. 1 代谢当量(ME.Ts)相当于每分钟每千克体重消耗多少毫升的氧气：

A.2.5mL

B.2.9mL

C.3.0mL

D.3.5mL

3. 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟：

A.50~80 分钟

B.80~100 分钟

C.100~130 分钟

D.150~180 分钟

4. 以下哪类高血压病人的运动计划应获得医生的批准

A.所有高血压的病人，从事各种强度运动

B.血压>180/110mmHg,从事中等强度以下的运动

C.血压 160-180/100-110mmHg 从事中等强度运动，或血压<160/100mmHg,从事中等强度以上运动

D.血压<160/100mmHg 从事中等强度以下的运动

E.血压<180/110mmHg 从事中等强度以上的运动

5. 影响成年人热能消耗的主要因素是：

A.年龄、性别

B.体力活动程度

C.体重

D.气候

二、单选题

1. 健康危险因素干预的原则有：

A.与日常生活相结合

B.循序渐进，逐步改善

C.点滴做起，持之以恒

D.及时提醒，指导督促

E.定期随访，分析问题

2. 以下关于健康危险因素的说法中错误的是：

A.健康危险因素是多种多样的

B.健康危险因素都是先天性的

C.健康危险因素都是后天而来的

D.各种健康危险因素之间是独立的

E.现代社会中对人类危害最大的健康危险因素是不良生活方式

3. 以下那些情况是可改变的健康危险因因素：

A.高血压

B.家族史

C.年龄

D.运动不足

E.环境

4. 以下那些情况是不可改变的健康危险因素：

A.高血脂

B.高血糖

C.基因检测阳性

D.老龄化

E.转氨酶升高

5. 临床预防服务的内容有：

A.健康管理方案制定

B.健康筛检

C.化学预防

D.健康咨询

E.健康管理效果计划制订

一、单选题

1. 测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是：

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

2. 下列关于--个千步当量正确描述的是：

A.一个千步当量等于 4km/h 中速步行 10 分钟的活动量

B.一个千步当量等于 8km/h 跑步 10 分钟的活动量

C.一个千步当量等于 16km/h 骑自行车 10 分钟的活动量

D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服 10 分钟的活动量

3. 下列哪种运动方式最适合心血管病患者：

A.步行

B.爬山

C.跳绳

D.跳舞

4. 世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是：

A.中等强度，10 分钟以上、一天一次

B.中等强度，30 分钟以上、一天一次

C.轻到中等强度，10 分钟以上、一天几次

D.中等强度，10 分钟以上、一天一次

E.轻到中等强度，30 分钟以上、一天几次

5. 有助于体重的控制的运动是：

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

二、多选题

1. 健康管理干预的模式包括：

A.医院管理式

B.自我管理式

C.家庭管理式

D.契约式

E.社区综合管理式

2. 按照新定义，健康管理的目标包括：

A.制定健康计划

B.完善健康和福利

C.预防疾病高危人患病

D.增加临床效用效率

E.消除和减少无效和不必要的医疗服务

3. 健康管理常用的服务流程包括：

A.健康体检

B.健康评估

C.个人健康管理咨询

D.个人健康管理后续服务

E.专项的健康及疾病管理服务

4. 健康促进涉及的主要活动领域是：

A.制定促进健康的公共政策

B.创造支持性环境

C.加强社区的行动

D.发展个人技能

E.调整卫生服务方向

5. 个人健康管理咨询内容可以包括：

A.解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响

B.制定个人健康管理计划

C.提供健康指导

D.制定随访跟踪计划

E.糖尿病管理计划

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