2021年健康管理师考试《基础知识》练习试题五

编辑推荐：2021年健康管理师《基础知识》考点及习题汇总

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2021年健康管理师考试《基础知识》练习试题五

1[单选题]属于有氧耐力运动的是( )。

A扭转肢体

B伸展

C杠铃

D哑铃

E慢跑

2[单选题]不属于糖尿病患者预防运动低血糖发生措施的是()。

A糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用

B使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉

C初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化

D晚上运动时应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖

E糖尿病患者参加运动初期建议如同伴儿陪同

3[单选题]关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做()。

A向心运动

B等长收缩

C肌肉运动

D离心运动

E等动收缩

4[单选题]肥胖病人运动的方法应是()。

A间断低强度体力少活动

B长期低强度体力活动

C长期中高强度体力活动

D运动不需坚持

E间断高强度体力活动

5[单选题]有益健康的体力活动应该适度，这主要是指()。

A运动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施

B运动的时间、强度和形式

C运动的频度、时间和强度

D运动的频度和强度

E运动的频度和时间

6[单选题]下列哪项运动属于无氧运动()。

A步行

B慢跑

C游泳

D健身操

E短跑

7[单选题]下列哪项不是我国具有民族特色的健身运动()。

A五禽戏

B太极拳

C太极剑

D八段锦

E台球

8[单选题]运动处方需要医生批准的情况是()。

A健康成年人

B健康儿童

C健康上课的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人

E健康青少年

9[单选题]不良行为生活方式影响健康的特点不包括()。

A潜伏期长

B特异性 强且协同作用强

C协同作用强

D变易性大，广泛存在

E特异性差

10[单选题]下列哪项不属于运动强度的测量()。

A肌肉

B心率

C代谢当量

D自我感知运动强度

E耗氧量

1[单选题]蔬菜、水果储存时间过长，最容易损失的营养素是()。

A维生素C

B钾

C胡萝卜素

D碳水化合物

E都不是

2[单选题]二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸主要来自于()。

A牛肉

B蔬菜

C水果

D深海鱼

E动物内脏

3[单选题]长期缺乏维生素D引起的疾病是()。

A夜盲症

B坏血病

C佝偻病

D贫血

E脚气病

4[单选题]常见谷类食物不包括()。

A维生素和矿物质主要分布在谷粒外部的糊粉层和胚芽里

B含有胰蛋白酶抑制素、皂苷等有毒物质

C主要提供碳水化合物、蛋白质

D黑米、荞麦、燕麦、薏仁米

E人体必需的赖氨酸含量较低

5[单选题]患有慢性肝胆疾病的人，可导致下列哪种维生素吸收障碍()。

A维生素A

B维生素B6

C维生素B1

D维生素B2

E维生素C

6[单选题]营养素是指食物中所含的营养成分，它包括( )。

A碳水化合物、磷脂、蛋白质、矿物质和维生素

B碳水化合物、脂类、蛋白质，矿物质，维生素和膳食纤维

C糖类、脂类、蛋白质，矿物质和维生素

D碳水化合物、脂肪和蛋白质

E碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水、膳食纤维

7[单选题]缺铁可以引起()。

A小细胞低色素性贫血

B再生障碍性贫血

C地中海贫血

D血友病

E大细胞性贫血

8[单选题]冻藏温度达到()时可以抑制微生物生长，适于长期贮藏。

A-12℃～-6℃

B-23℃～-12℃

C4℃～8℃

D0℃～4℃

E-8℃～0℃

9[单选题]癞皮病是缺乏()的表现。

A核黄素

B烟酸

C叶酸

D泛酸

E果酸

10[单选题]某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。最有效的防治措施是()。

A改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品

B改变饮食习惯，多摄入动物内脏

C改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品

D改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品

E改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品

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