健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：枸杞的三种吃法

更新时间：2021-09-02 15:46:31 来源：环球网校

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摘要健康管理师知识点您都知道吗？小编分享健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：枸杞的三种吃法，不知道的考生看过来啦！健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员，请抓紧时间备考。

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健康管理师《基础知识》知识点视频讲解

枸杞的三种吃法

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1. 枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用，俗称“明眼子”。

2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、腹泻的人最好别吃。

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