2021年健康管理师考试《基础知识》练习题（四）

2021年健康管理师考试《基础知识》练习题（四）内容如下：

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1、现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋向是（）

A.两者同步

B.性成熟先于心理成熟

C.心理成熟先于性成熟

D.无规律

2、人从事生产劳动的本事，就是（）

A.需要

B.能力

C.兴趣

D.气质

3、测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（）

A.心率

B.自觉运动强度

C.最大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

4、影响成年人热能消耗的主要因素是（）

A.年龄、性别

B.体力活动程度

C.体重

D.气候

5、WHO在2010年颁布了（）

A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

B.《饮食、身体活动与健康全球战略》

C.《运动指南》

D.《成人身体活动指南》

6、成人每次活动时间建议至少应达到（）

A.10分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.90分钟

7、叶酸最主要来源于（）。

A.谷类

B.豆类

C.蔬菜水果

D.肉类

8、描述中国居民膳食指南内容错误的是（）。

A.食物要多样，谷类为主

B.多吃蔬菜、水果

C.每天吃奶类

D.经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉

9、平衡膳食应包括以下除哪项之外的几个方面（）。

A.选择自身喜好倾向的食物来平衡膳食

B.人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间要平衡

C.各类食物之间搭配起来平衡膳食

D.能量摄入与能量消耗要平衡

10、根据平衡膳食宝塔，每日成人盐摄入量为（）。

A.<6克

B.6-8克

C.8-10克

D.>10克

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