中医健康管理师：四种食物养胃又养肾

更新时间：2021-09-26 17:38:29 来源：环球网校

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中医健康管理师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要中医健康管理师是近年来兴起的高薪热门职业，受到了很多关注，不少人都想要报考中医健康管理师。参加中医健康管理师需要了解很多知识。环球网校小编整理了一些资料，下面为大家分享：中医健康管理师：四种食物养胃又养肾。

中医健康管理师：四种食物养胃又养肾

1、枸杞：

可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。

2、山药：

新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。

3、茯苓：

这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。

4、粥：

粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。

中医健康管理师（预计)每年3、6、9、12月组织结业测评考试，一般安排在第2周周六。想要参加中医健康管理师的各位可以免费预约短信提醒，不要错过考试时间。

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