咖啡的好处，中医健康管理师告诉你!

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1、如果大家想要喝咖啡，那么建议可以饮用现磨咖啡，它当中带有一定的营养物质，咖啡当中含有的尼古丁酸带有维生素B，经过烘焙后的咖啡这些营养物质会更高一点，它对我们的身体有好处。并且咖啡中也有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等。

2、适当的饮用咖啡对人们的皮肤有好处。主要是咖啡中的物质，能很好的推动新陈代谢功能，在经过消化系统的时候可以促进肠胃蠕动，这样对于便秘有一定的改善效果。还有如果大家用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，可以起到减肥瘦身的功效。

3、很多人应该不知道，饮用现磨咖啡具有一定的醒酒效果。大家在喝醉酒后，可以饮用咖啡，主要是因为咖啡中的物质，可以将乙醇变化而成的溴化氢，然后会被迅速空气氧化，这个物质在人体中会变成水和二氧化碳而排出来身体之外。

4、现磨咖啡能够缓解疲劳。要缓解疲劳，务必补充营养成分、歇息与睡眠质量、推动新陈代谢作用，而现磨咖啡则具备这种作用。

5、一日三杯现磨咖啡可防止胆结石。针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学科学研究工作人员发觉，每日喝两到三杯现磨咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。

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