颈椎病康复理疗方法有哪些
颈椎病康复理疗方法有哪些?大家知道吗?跟随着小编的脚步一起往下看吧!
1、有颈椎病的朋友在生活和工作的时候,需要保持正确的坐姿,这样能够防止颈椎病症状加重,在坐着的时候要保证头部前倾,也要将头部,颈部和胸部在正常的生理曲线。多数人有颈椎病,主要是坐姿不正确引起的。
2、不管是在工作还是在生活中,大家都要经常活动颈部,在低头工作一到两个小时后,就要有意识的让头部左右活动活动,在转动头部的时候,动作要请缓一些,然后慢慢转动到可以移动的位置。
3、拔罐,拔罐是中医治疗疾病很常见的方法,坚持拔罐能产生负压,这样就能让杯罐吸着于皮肤,很有可能会造成局部淤血,坚持用这种方法能起到改善疾病的效果,拔罐适合因为风、寒、湿、痹等要引起的颈椎病。
4、颈椎牵引,颈部出现不适,肩背或手臂等麻痛症状的患者,通过千也能达到缓解的作用,这种方法会限制头颈部的活动,先开椎间性,对于椎真系内突出物的还纳有一定的作用。
5、推拿和按摩,推拿和按摩是治疗颈椎病的方法之一,对于颈型和神经根型颈椎病的早期治疗效果比较好,但是一定要选择正规的医院,有专业的推拿按摩师。
6、粗盐热敷,粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、加强局部抵抗能力的作用,通过热敷方式使局部皮肤温度升高,肌肉能达到放松,皮肤毛细血管扩张,对局部和全身血液循环都会有所改善。
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