有效冲刺=一个月备考，如何做才能够用

　　【摘要】环球网校心理咨询师频道为您提供"有效冲刺，一个月备考，如何做才能够用”，2016年心理咨询师上半年考试将于5月21日举行，距离现在还有一个多月时间，请心理咨询师考生认真阅读下文，了解心理咨询师一个月备考冲刺指导。

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环球心理教研组（原创）

　　2016年心理咨询师上半年考试将于5月21日举行，距离现在还有一个多月时间。我们怎样学习更有效?学习哪些内容和课程?达到什么程度?考前需要准备什么?心理教研组从正在学习的学员中收集了150个现阶段碰到的问题，进行了分类汇总。为解决这些困惑我们撰写了一个方向性的指导，来协助学员有效的进行冲刺，为大家成功通关保驾护航。

　　首先要想稳步冲刺，需要保持一个良好的心态。

　　考试时间越来越近，加上3月底的报名程序、二级学员的论文撰写，让我们前一阶段的学习显得纷乱复杂。很多学员出现了焦躁的情绪，很庆幸我们大部分成功渡过了这一阶段。下面一个月是学员复习、提高成绩的黄金时期。需要学员保持良好的心态，保障自己积极的学习态度。很多学员忙于学习、忙于工作，往往忘记了照顾自己的心情，既然我们选择了学习心理学，就要应用于自身，把情绪调节到一个平稳的状态才能学习的更有效率，不紧不乱，不焦不躁。

　　好的学习状态和一定量的学习时间是前提。直播班学员刚刚完成了一模考试(4月底直播保过、一对一双证、临考通关班型进行二模)，成绩出来了，基础知识平均分是55分，最高分是81分，最低分是41分;技能平均分是50分，最高分是73分，最低分在40分。大部分学员分数集中在45-60分数之间，这反映了学员现阶段对知识的掌握程度。大部分学员完成了第一轮的学习和习题，一模基本能反映出第一轮学习我们能掌握了多少。咱们最后会有85%以上的学员能够考试通过，可见成绩提高主要发生在后面的冲刺阶段。

　　能否通过考试，很大程度上决定于冲刺阶段我们如何去做。

　　一、首先看看自己拥有多少

　　(1)找到自己复习的蓝本

　　第一轮复习过程中，在听课和做题的同时，你可能已经拥有了一个复习的蓝本。它包含了比较齐全的知识点、考点，亦或是教材，亦或是讲义，里面记录了你满满的心血。如果分数比作大厦，这就像是大厦的地基、钢筋水泥等各种材料，越是全面越是扎实，大厦就会越高。如果你还没有这样的蓝本也不要气馁，可以找重点突出的课程来学习，以最快的速度找到重点，理解重点(如，环球考点强化班)。再配合上适当的习题，进行考点消化。

　　(2)看看自己脑子里掌握了多少

　　咱们直播保过班学员可以通过模拟考试系统进行测试，通过这个考试可以知道自己对知识的掌握程度，也能发现自己在复习时哪里欠缺，例如发现掌握知识点时需要更加细致、更加全面;发现自己还没有熟练掌握咨询技术;发现对心理正常和异常划分不清等等。这些能很好的指导我们下一步的复习。

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　　不能参加这个考试的学员，这个过程也可以自己来完成。找到合适的模拟考试题或者真题，进行规定时间的自我测验，最后需要对自己作答的试卷进行分析和总结考试经验。

　　二、查缺补漏，弱势变强势

　　现阶段，有些学员反馈一做题就感觉还差这么多。这是一个好的现象，最起码我们知道了自己差在哪里。大部分学员掌握了教材的大体知识框架，当一个所谓的难题摆在面前时，我们知道了从哪里找到正确答案。对于自己薄弱的环节、考试难点等需要再进修。对于难以理解的考点需要返回视频课程再度消化，可以查看难点班课程，里面的考点划分详细。对于难点，要集中做对应习题加深知识点的巩固，如对于韦氏成人智力量表(WAIS-RC)的相关习题可以集中做，连续做3-5个相关大题。尽量不要放弃难点。

　　三、尊重记忆规律——做好全面复习

　　(1)做好全面复习

　　完成前面的查缺补漏之后，发现总有些内容忘记了。随着我们学习范围的扩大，一些近期没有复习到的知识点会被慢慢遗忘。此时需要我们做好全面复习。蓝本凝聚了我们学习的所有知识的精华，对它快速的复习，能短期扩充我们的知识量。让我们更全面的掌握知识点。蓝本里面也可能记录了一些典型题目和一些复习心得。

　　(2)真题集训

　　此时，对于应对题目我们感觉可能不是那么难了，但当真正应对成套题的时候，可能还有所差别。考试具有严格的时间限制，在紧张的条件下，我们的脑子可能会短路。在大体掌握了考试要点之后，做真题会大大减少我们考试中容易犯的错误，如考试时间不够、之前都是背题，怎么突然不会写了等等。通过真题练习能让我们感性上熟悉考试。

　　对真题总结的知识点是最准确的考试重点。对解题技巧和题目分析方面可以配合真题解析班课程进行。这一轮下来，考生能很好的把握考试内容，直击考试。

　　四、重视简答题

　　从一模成绩来看，技能的分数普遍低，有一方面原因就是简答题的答案不准确。简答题数量不多，但占的分数值较大。同时简答题比选择题需要更精确的掌握知识点。要想答好简答题需要下一番功夫。相信学员自己从上面的真题以及日常模拟题中收集到了一定的题目，但在在重点题目、是否漏题、答案解析方面不好把握。可以利用一些内部资料来弥补一下，这在很大程度上减轻了学员的工作量。

　　经过上面几个过程，学员稳扎稳打，笔试通过问题不大。如果感觉自己没有掌握这么全面，想更有针对性的去备一些题目，可以听听考前串讲和考前押题。这更有利于我们短期内应对考试。

　　如果学员达到了笔试通过的学习水平，那可以轻松应对答辩了。有一个扎实的知识背景，剩下的就是把答辩论文准备好，严格按照正规的要求来撰写。答辩前熟悉论文，掌握论文中提到的知识点。答辩流程和技巧，可以听听有关论文答辩的指导课程或者查阅一些相关资料。有了前边的准备，相信你也有了满满的自信，答辩成功也就水到渠成。

　　上面讲述的都是学员们稳扎稳打的学习方法，到最后面对考卷的时候有没有必要再看一些考试技巧呢?有，不会做的题目有了技巧也能做对，这对通过边缘的学员能起到提一把的作用。可以找些权威的资料来看，如应试技巧班。这个不是通过的保障，可以根据自己的情况来调整这一部分。另外考前需要对考试所需的物品准备齐全、熟悉考场、记住考试时间等。

　　最后希望学员能借力轻松冲刺。环球心理预祝所有考生一路通关，在5月份考出一个漂亮的成绩!

　　环球心理教研组

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