2020年心理咨询师考试如何高效备考？

更新时间：2020-08-26 16:10:45 来源：环球网校

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心理咨询师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要环球网校小编提醒想要报考2020年心理咨询师考试的考生，一定要充分利用各种资源，同时调整自己的心态，从而做到专注备考、高效复习。为了帮助您备考，环球网校小编为您整理了“2020年心理咨询师考试如何高效备考”的内容，其您查阅。

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2020年心理咨询师考试如何高效备考？

首先要合理安排时间，不搞突击战。临近考试，相信总是有人喜欢临时抱佛脚，大晚上头悬梁锥刺股，挑灯夜读，尤其是一些已经参加工作的社会人士，白天要上班，只有到了晚上才有时间看书。事实上，即便是如此，也要合理安排好作息时间，尽可能的使仅有的复习时间高效率化，别人花一个小时记住的知识点，你花半个小时搞定，剩下的时间自然可以休息娱乐了。

其次劳逸结合，脑力和体力相协调。现实生活中，很多人为了学习，几乎不怎么运动，每天都看起来萎靡不振，没有什么精气神。研究发现，适量的运动不仅可以提升人体的免疫力而且还能有效提高学习效率，一场酣畅淋漓的体育活动之后，相信你的大脑的反映速度比往常要快出许多。不信的话，大家可以实地体验一番。

考试前的饮食问题。越是紧张的考试，越是卖力的复习，身体的消耗就会越大，从这个角度而言，考试前的一个月里，大家要有意识的从饮食上进行调整，适量的吃一些有营养的物质，使身体保持足够的能量。此外，建议油腻的东西尽量少吃，否则会加重消化系统的负担，也不利于考试的发挥。