当前位置: 首页 > 心理咨询师 > 心理咨询师考试技巧 > 2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪

2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪

更新时间:2020-10-08 09:39:19 来源:环球网校 浏览17收藏6

心理咨询师报名、考试、查分时间 免费短信提醒

地区

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

摘要 2020年心理咨询师基础培训考试怎么高效地进行复习,需要掌握什么技巧?环球网校小编为您整理了“2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪”的内容,其您查阅。环球网校小编提醒想要报考2020年心理咨询师基础培训考试的考生,一定要认真备考,争取取得好成绩

编辑推荐:中国科学院心理研究所2020年第二次心理咨询师基础培训考试时间安排

环球网校小编为您带来了“2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪”的内容,一起来看看吧。

2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪

心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角,它像染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一-位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马.上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。

哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和考试中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭腰;或者漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

2020年心理咨询师基础培训考试复习药合理安排复习时间

以上为“2020年心理咨询师基础培训考试备考时要学会调整情绪”的内容,希望能对您有所帮助。考生可通过 免费预约短信提醒,获取2020年心理咨询师基础培训考试时间等通知。小编也为您整理了2020年心理咨询师基础培训考试大纲、教材变动、模拟试题、真题解析等备考资料,可以点击下方按钮免费下载。

分享到: 编辑:谢晓英

资料下载 精选课程 老师直播 真题练习

心理咨询师资格查询

心理咨询师历年真题下载 更多

心理咨询师每日一练 打卡日历

0
累计打卡
0
打卡人数
去打卡

预计用时3分钟

心理咨询师各地入口
环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载

返回顶部